Knackiger Brokkolisalat mit Speck

Zu finden in Erfrischende Salatkreationen.

Dieser Salat vereint knackigen Brokkoli mit knusprigem Speck und einem cremigen Dressing. Die Mischung aus süß und herzhaft macht ihn besonders.

Lena Müller
Aktualisiert am Mon, 20 Jan 2025 23:47:22 GMT
Ein farbenfroher Brokkoli-Mais-Salat in einer Schüssel, garniert mit einer cremigen Sauce. Pinnen
Ein farbenfroher Brokkoli-Mais-Salat in einer Schüssel, garniert mit einer cremigen Sauce. | epischerezepte.de

Ein Salat der anders ist als alle anderen: knackiger Brokkoli trifft auf knusprigen Speck süße Rosinen und ein cremiges Dressing! Diese Kombination macht ihn zum absoluten Favoriten bei jedem Potluck oder Picknick. Was ihn so besonders macht? Die perfekte Balance zwischen gesund und herzhaft!

Was diesen Salat so besonders macht

Das Geheimnis dieses Salats liegt in der Vielfalt der Texturen und Geschmacksrichtungen. Der knackige Brokkoli der knusprige Speck die süßen Rosinen und das cremige Dressing ergänzen sich zu einem wahren Geschmackserlebnis. Dabei ist er nicht nur lecker sondern auch praktisch da er sich perfekt vorbereiten lässt und gekühlt sogar noch besser schmeckt.

Das braucht ihr

  • Brokkoliröschen: 400 g frisch und in mundgerechte Stücke geschnitten.
  • Rote Zwiebel: 60 g fein gewürfelt für die Würze.
  • Cheddar: 60 g frisch gerieben für die herzhafte Note.
  • Rosinen: 60 g für die süße Komponente.
  • Speck: 60 g knusprig gebraten und zerbröselt.
  • Sonnenblumenkerne: 60 g optional für extra Crunch.

So gelingt er garantiert

Die Basis
Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Ein Tipp von mir nicht zu groß schneiden damit sich das Dressing gut verteilt.
Die Extras
Zwiebeln Cheddar Rosinen und den knusprigen Speck zum Brokkoli geben. Wer mag streut Sonnenblumenkerne darüber.
Das Dressing
Mayonnaise mit Apfelessig und einer Prise Zucker cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Finish
Dressing über den Salat gießen alles gut durchmischen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen.
Eine Schüssel mit bunter Brokkoli-Corn-Salat-Mischung in einer Holzschale. Pinnen
Eine Schüssel mit bunter Brokkoli-Corn-Salat-Mischung in einer Holzschale. | epischerezepte.de

Meine Variationstipps

Wer keine Rosinen mag kann stattdessen getrocknete Cranberries verwenden sie geben eine fruchtig-säuerliche Note. Der Salat hält sich gut verschlossen 2-3 Tage im Kühlschrank und schmeckt am zweiten Tag sogar noch intensiver. Für eine vegetarische Version könnt ihr den Speck weglassen und stattdessen geröstete Mandeln verwenden.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich den Salat vorher zubereiten?

Der Salat schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser. Sonnenblumenkerne erst kurz vorm Servieren zugeben.

→ Muss der Brokkoli roh bleiben?

Ja, roher Brokkoli gibt dem Salat den typischen Biss. Die Röschen klein schneiden für besseres Durchziehen.

→ Wie bleibt der Speck knusprig?

Den Speck erst kurz vor dem Servieren untermischen. Alternativ separat servieren.

→ Was kann ich statt Rosinen nehmen?

Getrocknete Cranberries oder gehackte Aprikosen sind gute Alternativen für die süße Note.

→ Wie lange hält sich der Salat?

Im Kühlschrank 2-3 Tage. Das Dressing zieht mit der Zeit etwas ein.

Amish Brokkolisalat

Herzhafter Brokkolisalat mit knusprigem Speck, süßen Rosinen und cremigem Dressing. Ein amerikanischer Klassiker.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Backzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten

Kategorie: Gesunde Salate

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Amerikanisch

Menge: 6 Portionen (6)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 400 g Brokkoliröschen.
02 60 g rote Zwiebel, gewürfelt.
03 60 g Cheddar, gerieben.
04 60 g Rosinen.
05 60 g Speck, gebraten.
06 60 g Sonnenblumenkerne (optional).
07 240 ml Mayonnaise.
08 2 EL Apfelessig.
09 2 EL Zucker.
10 Salz und Pfeffer.

Zubereitung

Schritt 01

Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

Schritt 02

Mit Zwiebeln, Käse, Rosinen, Speck mischen.

Schritt 03

Optional Sonnenblumenkerne zugeben.

Schritt 04

Mayonnaise, Essig, Zucker verrühren.

Schritt 05

Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 06

Dressing über Salat geben.

Schritt 07

Gut durchmischen.

Schritt 08

1 Stunde kühlen.

Schritt 09

Kalt servieren.

Tipps vom Küchenchef

  1. Ein erfrischender Salat, der sich gut vorbereiten lässt.
  2. Die Kombination aus knackigem Gemüse und cremigem Dressing macht ihn besonders.

Küchenzubehör

  • Große Schüssel.
  • Kleine Schüssel.
  • Schneidebrett.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Milchprodukte (Cheddar).
  • Ei (Mayonnaise).

Nährwerte (Pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 280
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Eiweiß: 8 g