Wintergemüse vom Blech

Kategorie: Leckere Beilagen

Aromatisches Ofengemüse mit Honig-Tahin-Butter. In 45 Minuten fertig, einfach zuzubereiten und perfekt für 4 Personen. Ein vielseitiges vegetarisches Gericht!
Lena Müller
Erstellt von Lena Müller
Zuletzt aktualisiert am Tue, 28 Jan 2025 15:37:05 GMT
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Wintergemüse vom Blech | epischerezepte.de

Eine goldbraune Mischung aus knusprigem Rosenkohl, zarten Karotten und süßlichen Ofenkartoffeln - dieses Blech voller Wintergemüse ist pure Gemütlichkeit. Die Kombination aus würzigen Gewürzen und der cremigen Honig-Tahin-Butter macht es zu einem besonderen Geschmackserlebnis.

Als ich dieses Gericht zum ersten Mal zubereitete, war ich überrascht, wie die wenigen Gewürze das Wintergemüse in etwas ganz Besonderes verwandeln.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Auswahl

  • Rosenkohl: Fest und frisch für knusprige Ränder
  • Süßkartoffeln: Gleichmäßige Größe für gleichmäßiges Garen
  • Karotten: Jung und saftig für bestes Aroma
  • Tahin: Hochwertiges Sesammus für die Sauce

Detaillierte Schritt-für-Schritt Zubereitung

Gemüse vorbereiten
  • Gleichmäßige Stücke schneiden
  • Großzügig mit Öl und Gewürzen vermengen
  • Nicht zu eng auf dem Blech verteilen
Rösten
  • Ofen gut vorheizen
  • Mittlere Schiene nutzen
  • Regelmäßig wenden für gleichmäßige Bräunung
Wintergemüse vom Blech – Einfach, Gesund und Lecker
Wintergemüse vom Blech – Einfach, Gesund und Lecker | epischerezepte.de

Die perfekte Röstung

Der Schlüssel liegt im richtigen Timing:

  • Ofen richtig vorheizen
  • Gemüse gleichmäßig schneiden
  • Regelmäßig wenden für gleichmäßige Bräunung

Kreative Variationen

Im Laufe der Zeit habe ich verschiedene Versionen entwickelt:

  • Mit mediterranen Kräutern
  • Mit verschiedenen Wurzelgemüsen
  • Mit unterschiedlichen Saucen

Serviervorschläge

  • Als Beilage zu Braten
  • Als vegetarisches Hauptgericht
  • Mit Humus und Fladenbrot

Dieses Ofengemüse ist für mich der Inbegriff von Winterküche. Es erinnert mich an gemütliche Abendessen, wenn draußen der Wind pfeift.

Ofengeröstetes Wintergemüse – Saisonal und Aromatisch
Ofengeröstetes Wintergemüse – Saisonal und Aromatisch | epischerezepte.de

Aufbewahrung

  • Reste im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Im Ofen wieder aufwärmen
  • Sauce separat aufbewahren

Ein Gericht, das zeigt, wie einfache Zutaten zu etwas Besonderem werden können!

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Welches Gemüse eignet sich noch?
Je nach Saison auch Kürbis, Pastinaken, Rote Bete oder Brokkoli. Die Garzeit kann variieren.
→ Kann ich die Honig-Tahin-Butter vegan zubereiten?
Ja, verwende pflanzliche Butter und Agavensirup statt Honig.
→ Wie wird das Gemüse besonders knusprig?
Nicht zu eng legen, zwischendurch wenden und auf hohe Temperatur achten.
→ Kann ich das Gericht vorbereiten?
Das Gemüse kann vorbereitet werden, schmeckt aber frisch aus dem Ofen am besten.
→ Ist Tahini notwendig?
Es gibt dem Gericht eine besondere Note, kann aber durch Joghurt oder andere Nussmus ersetzt werden.

Wintergemüse vom Blech mit Honig-Tahin-Butter

Knuspriges Wintergemüse aus dem Ofen mit würziger Honig-Tahin-Butter - perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht.

Zeit für die Vorbereitung
20 Min.
Zeit für das Kochen
25 Min.
Gesamtdauer
45 Min.
Erstellt von: Lena Müller

Kategorie des Rezepts: Leckere Beilagen

Level der Schwierigkeit: Einfach für Anfänger

Küchenkategorie: Fusion

Reicht aus für: 4 Anzahl Portionen (1 Blech)

Besondere Ernährungsweisen: Wenig Kohlenhydrate, Für Vegetarier geeignet, Frei von Gluten

Die Zutaten, die du brauchst

→ Für das Gemüse

01 700g Rosenkohl
02 4 Karotten
03 1-2 Süßkartoffeln
04 4 EL Olivenöl
05 1 TL Kümmel
06 ¼ TL Zimt
07 Grobes Meersalz und Pfeffer

→ Für die Honig-Tahin-Butter

08 30g Butter
09 1 EL Tahini (Sesammus)
10 1 TL flüssiger Honig

→ Zum Servieren (optional)

11 1 Bund Frühlingszwiebeln
12 100g Feta
13 Frische Kräuter
14 Humus

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. Rosenkohl putzen und halbieren, Karotten und Süßkartoffeln schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 02

Gemüse mit Olivenöl, Kümmel, Zimt, Salz und Pfeffer vermischen und auf ein Backblech verteilen.

Schritt 03

25 Minuten in der Ofenmitte garen, 1-2 mal wenden, bis das Gemüse weich und leicht geröstet ist.

Schritt 04

Butter schmelzen, Tahini und Honig einrühren. Über das fertige Gemüse geben. Optional mit Frühlingszwiebeln, Feta, Kräutern und Humus servieren.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Perfekt als eigenständiges Gericht oder Beilage.
  2. Das Gemüse kann nach Saison variiert werden.

Nützliche Küchengeräte

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schneidebrett
  • Kleiner Topf

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Enthält Milchprodukte
  • Enthält Sesam

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 460
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 38 g
  • Eiweißmenge: 12 g