Leckere Eirollen zum Frühstück

Kategorie: Sättigende Hauptgerichte

Frühstückseirollen bieten eine schmackhafte Alternative zu klassischen Eigerichten. Gefüllt mit Rührei, Speck und Frühlingszwiebeln werden die Rollen knusprig ausgebacken und sorgen für ein herzhaftes und vielseitiges Frühstück. Ob mit Sirup, würziger Chili-Soße oder weißer Sauce – als Dip machen sie den Geschmack perfekt. Die Zubereitung ist schnell und auch das Backen als Alternative zum Frittieren möglich.

Lena Müller
Erstellt von Lena Müller
Zuletzt aktualisiert am Wed, 12 Nov 2025 02:20:13 GMT
A plate of egg rolls with a bowl of sauce. Merken
A plate of egg rolls with a bowl of sauce. | epischerezepte.de

Diese Frühstücks-Eierrollen sind eine wunderbare Abwechslung zum gewohnten Frühstücksei. Die Kombination aus fluffigen Rühreiern, würzigem Speck und geschmolzenem Käse in knusprigen Teigblättern macht diesen Snack zum perfekten Start in den Tag. Schnell zubereitet und einfach in der Handhabung werden diese Eierrollen sicher bald zu Ihrem neuen Lieblingsfrühstück am Wochenende.

Ich habe dieses Rezept ausprobiert und war begeistert, wie einfach sich spannende neue Aromen ins Frühstück bringen lassen. Besonders die Kombination aus salzigem Speck und milder Creme macht es einzigartig.

Zutaten

  • 1 Tasse Rührei: etwa 5 Eier für die Basis der Rolle, nehmen Sie frische Bio-Eier für den besten Geschmack
  • 1 Tasse Cheddar Käse: sorgt für die cremige Textur und gibt Würze, reifer Cheddar ist ideal
  • ½ Tasse Speck, gekocht und zerbröselt: bringt herzhafte Note, achten Sie auf hochwertigen Speck ohne Zusatzstoffe
  • ¼ Tasse Frühlingszwiebeln, fein gehackt: für Frische und leichte Schärfe, wählen Sie knackige grüne Zwiebeln
  • 1 Esslöffel Sauerrahm: macht die Füllung besonders cremig, kalt und frisch verwenden
  • 8 Eierrollenteigblätter: bilden die knusprige Hülle, darauf achten, dass sie frisch und unbeschädigt sind
  • ¼ Tasse Wasser: zum Anfeuchten der Teigkanten zum sicheren Verschließen
  • Frittieröl zum Ausbacken: ein neutrales Pflanzenöl eignet sich gut
  • Optional: Ahornsirup, Thai-Sweet-Chili-Sauce oder weiße Sauce als Dip – jede Variante bringt ihre eigene Geschmacksnote

Anleitung

Schritt 1 Vorbereitung der Füllung:
Rührei, Speck, Cheddar, Sauerrahm und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel gut vermischen, sodass eine gleichmäßige cremige Masse entsteht.
Schritt 2 Teig vorbereiten:
Legen Sie das Eierrollenteigblatt diagonal vor sich hin und geben Sie etwa ein Drittel Tasse der Füllung auf den unteren Drittel des Teiges.
Schritt 3 Teig feucht machen:
Bestreichen Sie die Ränder des Teiges leicht mit Wasser, um später ein besseres Verschließen zu gewährleisten.
Schritt 4 Rollen formen:
Zuerst die untere Ecke unter die Füllung einklappen und dann eng aufrollen. Die Seiten einschlagen und weiterrollen, bis die Oberkante den Körper der Rolle berührt. Die Naht gut andrücken. Es braucht etwas Übung, aber der Geschmack entschädigt.
Schritt 5 Frittieren:
Das Öl auf 190 Grad erhitzen und die Rollen darin portionsweise goldbraun ausbacken. Dabei regelmäßig wenden, damit sie auf allen Seiten gleichmäßig knusprig werden.
Schritt 6 Abtropfen und servieren:
Die fertigen Eierrollen auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Fett zu entfernen. Nach dem Abkühlen nach Belieben mit Sirup, Chili-Sauce oder weißer Sauce genießen.
A plate of egg rolls with a bowl of sauce.
A plate of egg rolls with a bowl of sauce. | epischerezepte.de

Persönlich liebe ich den würzigen Speck in Kombination mit cremigem Cheddar – es war eine schöne Überraschung, wie gut alles harmoniert. Ein besonders schöner Moment war das erste Probieren mit dem süß-scharfen Chili-Dip, der eine tolle Geschmacksexplosion brachte.

Lagerungstipps

Die Eierrollen lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und sollten innerhalb von fünf bis sieben Tagen verzehrt werden. Zum Aufwärmen eignen sich Mikrowelle oder Ofen, letzteren mit Umluft bei ca. 180 Grad für 10 Minuten. So bleiben sie schön knusprig.

Zutatenersatz

Anstelle von Speck können Sie auch geräucherten Schinken oder vegetarische Speckalternativen verwenden. Für Käseliebhaber bietet sich Gouda oder Mozzarella als milder Ersatz an. Sauerrahm kann durch Crème fraîche ersetzt werden, das gibt eine etwas samtigere Textur.

Serviervorschläge

Besonders gut passen die Eierrollen zu frischem Obst oder einem grünen Salat als leichte Beilage. Wer es gerne würziger mag, sollte eine scharfe Sauce oder hausgemachte Salsa dazu reichen. Für Kinder eignet sich auch Ketchup als milder Dip.

A breakfast egg roll with bacon and cheese.
A breakfast egg roll with bacon and cheese. | epischerezepte.de

Diese Frühstücks-Eierrollen sind vielseitig, lecker und ein echter Gewinn für den Wochenendbrunch oder ein besonderes Frühstück unter der Woche. Sie machen Spaß beim Zubereiten und begeistern mit jedem Biss. Probieren Sie es aus und genießen Sie das neue Geschmackserlebnis!

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Wie macht man die Eirollen besonders knusprig?

Die Eirollen werden in heißem Öl goldbraun frittiert. Alternativ kann man sie auch im Ofen backen und mit Öl besprühen, damit sie knusprig bleiben.

→ Welche Füllung passt gut zu Frühstückseirollen?

Eine Mischung aus Rührei, Speck, Frühlingszwiebeln und einem cremigen Bestandteil wie Sauerrahm oder Frischkäse eignet sich besonders gut.

→ Welche Dip-Varianten passen zu Eirollen zum Frühstück?

Sirup, thailändische süße Chili-Soße oder weiße Sauce sind beliebte und schmackhafte Beilagen.

→ Kann man Eirollen auch ohne Fritteuse zubereiten?

Ja, sie lassen sich in einer Pfanne mit ausreichend Öl braten oder im Backofen backen.

→ Wie bewahrt man die Eirollen am besten auf?

Im Kühlschrank halten sich Eirollen bis zu einer Woche und können vor dem Verzehr im Ofen oder in der Mikrowelle erwärmt werden.

Herzhafte Frühstücksrollen

Knusprige, gefüllte Eirollen mit einer würzigen Frischkäsemischung zum Frühstück.

Zeit für die Vorbereitung
15 Min.
Zeit für das Kochen
6 Min.
Gesamtdauer
21 Min.
Erstellt von: Lena Müller

Kategorie des Rezepts: Herzhaftes Hauptgericht

Level der Schwierigkeit: Einfach für Anfänger

Küchenkategorie: Amerikanisch

Reicht aus für: 8 Anzahl Portionen (8 Frühlingsrollen)

Besondere Ernährungsweisen: ~

Die Zutaten, die du brauchst

→ Füllung

01 5 Eier, verquirlt (ca. 240 g)
02 115 g Cheddar-Käse, gerieben
03 60 g gebratener und zerbröselter Speck
04 30 g Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt
05 15 ml Sauerrahm

→ Weitere Zutaten

06 8 Frühlingsrollen-Teigblätter
07 60 ml Wasser zum Befeuchten der Ränder
08 Öl zum Frittieren

→ Optional zum Dippen

09 Ahornsirup, Thai Sweet Chili Sauce oder weiße Soße

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

In einer großen Schüssel Eier, Speck, Käse, Sauerrahm und Frühlingszwiebeln gründlich vermengen.

Schritt 02

Ein Frühlingsrollen-Teigblatt diagonal auslegen und ca. 80 ml der Füllung auf das untere Drittel geben.

Schritt 03

Die Ränder des Teigblatts mit Wasser bestreichen, um das Verschließen zu erleichtern.

Schritt 04

Die untere Ecke des Teigblattes über die Füllung einklappen, eng aufrollen, dann die Seiten einklappen und weiter aufrollen. Die obere Ecke andrücken, um die Rolle zu verschließen.

Schritt 05

Öl in einem Topf oder einer Fritteuse auf 190 °C erhitzen.

Schritt 06

Die gefüllten Rollen portionsweise im heißen Öl 2 bis 3 Minuten frittieren, dabei wenden, bis sie rundum goldbraun sind.

Schritt 07

Die Frühlingsrollen mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 08

Frühlingsrollen leicht abkühlen lassen und mit Ahornsirup, Thai Sweet Chili Sauce oder weißer Soße servieren.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Alternativ können die Rollen im Ofen gebacken werden: Bei 220 °C 15-20 Minuten auf mit Backpapier ausgelegtem Blech backen und vorher mit Öl besprühen.
  2. Für mehr Geschmack die Eier vor dem Verquirlen mit Salz und Pfeffer würzen und in Butter braten.
  3. Reste sind im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar und lassen sich in der Mikrowelle oder im Ofen wieder erwärmen.
  4. Verschiedene Dip-Varianten sind möglich, bevorzugt wurde die Thai Sweet Chili Sauce.

Nützliche Küchengeräte

  • Große Schüssel
  • Pfanne oder Fritteuse
  • Küchenpapier

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Enthält Eier, Milchprodukte (Cheddar, Sauerrahm) und Gluten (Teigblätter)
  • Kann Spuren von Schweinefleisch enthalten (Speck)

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 387
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 50 g
  • Eiweißmenge: 18 g