Herzhafter Frühstücksburrito

Kategorie: Sättigende Hauptgerichte

Dieser herzhafte Frühstücksburrito kombiniert knusprigen Speck, fluffige Rühreier und geschmolzenen Käse in einer weichen Tortilla. Perfekt für hektische Morgen eignet er sich hervorragend zum Mitnehmen oder zum Vorbereiten und Einfrieren. Durch das sanfte Garen der Eier und das Rösten des Specks entsteht ein ausgewogenes Geschmackserlebnis, das einfach zuzubereiten ist und jederzeit mit frischen Beilagen wie Salsa oder Avocado verfeinert werden kann.

Lena Müller
Erstellt von Lena Müller
Zuletzt aktualisiert am Mon, 29 Dec 2025 02:04:29 GMT
A burrito with bacon, egg and cheese. Merken
A burrito with bacon, egg and cheese. | epischerezepte.de

Dieses Rezept zeigt, wie man einfache und köstliche Bacon Egg and Cheese Burritos zubereitet, ideal für ein schnelles Frühstück oder einen genussvollen Start in den Tag.

Ich persönlich finde die Mischung aus herzhaften Zutaten einfach unwiderstehlich und habe dieses Rezept oft genutzt, wenn ich Gäste überrascht habe, die ein herzhaftes Frühstück lieben.

Zutaten

  • 6 große Weizentortillas: diese sorgen für die perfekte Hülle, wählen Sie solche mit flexibler Konsistenz, damit sie sich gut rollen lassen
  • 6 Scheiben Bacon: für den würzigen Geschmack achten Sie auf durchwachsenen Bacon von guter Qualität, der beim Backen schön knusprig wird
  • 1 Esslöffel Butter: gibt dem Ei zusätzlichen Geschmack und verhindert Ankleben in der Pfanne
  • 6 große Eier: am besten frisch und bio, für ein gutes Aroma und perfekte Konsistenz
  • ½ Tasse mexikanische Käsemischung, gerieben: die Käsemischung sorgt für die cremige Bindung und gibt einen angenehmen würzigen Touch

Anleitung

Schritt 1 Vorheizen und Bacon backen:
Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, sodass die Seiten ein wenig überstehen. Die Baconscheiben nebeneinander auf das Blech legen, sie können sich berühren. Für etwa 20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.
Schritt 2 Eier zubereiten:
In einer beschichteten Pfanne bei niedriger Temperatur Butter oder etwas Speckfett erhitzen. Die Eier mit einem Schuss Milch verquirlen und in die Pfanne geben. Es darf nicht brutzeln, sondern die Eier werden langsam gestockt. Mit einem Spatel alle 30 Sekunden sanft bewegen, bis sie fast durch sind, dann die Hitze ausschalten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3 Tortillas erwärmen und Füllen:
Die Weizentortillas für 20 bis 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, damit sie weich und biegsam sind. Die gebratenen Eier, den Käse und den Bacon mittig auf die Tortilla legen und fest einrollen. Wer mag, kann jetzt Salsa, scharfe Soße oder frische Avocadoscheiben als Beigabe nehmen.
Schritt 4 Burritos toasten:
Den Burrito in einer heißen Pfanne von allen Seiten kurz anrösten, bis die Außenseite knusprig und goldbraun ist.
A burrito filled with bacon, eggs, and cheese.
A burrito filled with bacon, eggs, and cheese. | epischerezepte.de

Mein liebster Moment ist immer, wenn der Käse beim Toasten leicht zerlaufen und der Bacon noch schön warm und knusprig ist – eine echte Geschmacksexplosion.

Lagerungstipps

Bereiten Sie die Burritos komplett zu und lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie luftdicht verpacken. Im Kühlschrank halten sie sich bis zu zwei Tage frisch. Zum Einfrieren jeden Burrito fest in Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie einpacken und in einen Gefrierbeutel geben. So bleiben sie bis zu drei Monate haltbar.

Zutatenaustausch

Anstelle von Bacon können Sie auch Schinken oder Frühstückswurst verwenden, je nach Geschmack. Für eine vegetarische Variante ersetzen Sie den Bacon durch sautierten Spinat oder Paprika, was ebenso lecker und nahrhaft ist. Den mexikanischen Käse können Sie durch geriebenen Cheddar oder Mozzarella tauschen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Burritos mit einem Klecks Salsa, Guacamole oder saurer Sahne. Frisches Obst oder ein Glas frisch gepresster Orangensaft passen hervorragend dazu und machen das Frühstück komplett.

A burrito filled with eggs, bacon, and cheese.
A burrito filled with eggs, bacon, and cheese. | epischerezepte.de

Für mehr Crunch können Sie etwas geröstetes Gemüse oder schwarze Bohnen hinzufügen. Probieren Sie es aus und passen Sie die Füllung nach Ihren Vorlieben an – so wird jeder Morgen zum Genuss.

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Wie bewahre ich Frühstücksburritos am besten auf?

Frühstücksburritos können gut eingepackt und bis zu drei Monate tiefgekühlt werden. Achten Sie darauf, dass alle Zutaten vollständig abgekühlt sind, bevor Sie sie einfrieren.

→ Wie kann ich die Rühreier für den Burrito besonders fluffig machen?

Schlagen Sie die Eier mit einem kleinen Schuss Milch auf und rühren Sie sie langsam bei niedriger Hitze, sodass sie sanft stocken und fluffig werden.

→ Gibt es Alternativen zum Speck für den Burrito?

Ja, Schinken oder Bratwurst sind tolle Alternativen. Für eine vegetarische Variante eignen sich gebratener Spinat und Paprika.

→ Wie erwärme ich gefrorene Frühstücksburritos richtig?

Nehmen Sie die Burritos aus der Verpackung und erwärmen Sie sie 1–2 Minuten in der Mikrowelle. Zum Hervorheben des Geschmacks können Sie sie anschließend kurz in einer Pfanne anrösten.

→ Kann man den Burrito auch vor dem Frittieren vorbereiten?

Ja, alle Zutaten können vorab vorbereitet und erst beim Servieren in der Pfanne knusprig geröstet werden, um Frische und Textur zu erhalten.

Frühstücksburrito Speck Ei

Ein würziger Burrito mit Speck, Ei und Käse für ein schnelles Frühstück unterwegs.

Zeit für die Vorbereitung
5 Min.
Zeit für das Kochen
30 Min.
Gesamtdauer
35 Min.
Erstellt von: Lena Müller

Kategorie des Rezepts: Herzhaftes Hauptgericht

Level der Schwierigkeit: Einfach für Anfänger

Küchenkategorie: Tex-Mex

Reicht aus für: 6 Anzahl Portionen (6 große Burritos)

Besondere Ernährungsweisen: ~

Die Zutaten, die du brauchst

→ Teigwaren

01 6 große Weizentortillas (alternativ 10 kleine Tacos-Tortillas)

→ Fleisch

02 6 Scheiben Bacon

→ Milchprodukte

03 1 Esslöffel Butter
04 6 große Eier
05 Ein Schuss Milch (optional)
06 120 ml mexikanische geriebene Käsemischung

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

Schritt 02

Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen, das an den Seiten übersteht. Die Baconscheiben nebeneinander auf das Blech legen, es ist in Ordnung, wenn sie sich berühren. Für 20 Minuten backen, bis die gewünschte Knusprigkeit erreicht ist.

Schritt 03

In einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze Butter oder etwas Baconschmalz erhitzen. Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, gut verquirlen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen. Die Eimischung in die Pfanne geben. Da die Pfanne nicht heiß sein sollte, die Eier langsam stocken lassen, dabei alle 30 Sekunden sanft mit einem Spatel bewegen. Die Hitze kurz vor dem vollständigen Garen abstellen, mit Salz und Pfeffer würzen, dann die Eier aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Schritt 04

Die Weizentortillas etwa 20-30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, damit sie biegsamer werden.

Schritt 05

Die Eier, den Käse und die Baconscheiben auf die Tortillas verteilen und eng aufrollen. Optional kann man weitere Zutaten wie Salsa, scharfe Soße oder Avocadoscheiben hinzufügen.

Schritt 06

Die Burritos in einer heißen Pfanne kurz rösten, bis sie außen knusprig sind.

Schritt 07

Sobald Eier und Bacon abgekühlt sind, Burritos fest mit Frischhaltefolie oder Alufolie einwickeln, in einen Gefrierbeutel oder -behälter legen und bis zu 3 Monate einfrieren.

Schritt 08

Den Burrito aus der Folie nehmen, auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und 1–2 Minuten erwärmen. Für Knusprigkeit nochmals in der Pfanne kurz antoasten und frische Toppings nach Wunsch hinzufügen.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Dieses Grundrezept lässt sich vielfältig abwandeln, zum Beispiel durch Ersetzen des Bacons durch Schinken, Wurst oder Gemüse wie Spinat und Paprika. Beim Einfrieren stets darauf achten, dass die Füllung vollständig abgekühlt ist.

Nützliche Küchengeräte

  • Backblech mit Backpapier
  • Beschichtete Pfanne
  • Mikrowelle
  • Spatel

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Enthält Gluten, Eier, Milch und Schweinefleisch

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 295
  • Gesamtfett: 19 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 16 g
  • Eiweißmenge: 13 g