Zwiebelblüten mit Sauce

Kategorie: Leckere Vorspeisen und Snacks

Knusprig frittierte Zwiebelblüten aus süßen Zwiebeln bieten eine köstliche Vorspeise oder Snack. Die Blüten werden zunächst in einer würzigen Panade aus Mehl und Gewürzen gewendet, dann in Buttermilch getaucht und erneut in die Panade gegeben. Anschließend werden sie goldbraun frittiert. Dazu passt eine pikante Dipsauce aus Mayonnaise, Sauerrahm, Ketchup, Meerrettich und verschiedenen Gewürzen. Dieses Gericht besticht durch die Kombination aus saftig-süßen Zwiebeln und einer aromatisch-würzigen Sauce, die den Geschmack perfekt ergänzt.

Lena Müller
Erstellt von Lena Müller
Zuletzt aktualisiert am Sun, 14 Dec 2025 01:06:36 GMT
Onion petals are fried and served with a dipping sauce. Merken
Onion petals are fried and served with a dipping sauce. | epischerezepte.de

Dieses Rezept zeigt, wie man knusprige Zwiebelblüten zubereitet, die mit einer köstlichen Nachahmung der berühmten Outback-Bloom-Dip-Sauce serviert werden. Die süßen Zwiebelblumen werden paniert und goldbraun frittiert – ein perfekter Appetizer für gesellige Runden oder als Snack zwischendurch.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Kombination aus süßer Zwiebel und würziger Sauce wirklich süchtig macht. Das Knusprige der Zwiebelhaut verführt immer wieder zum Nachschlag.

Zutaten

  • Für die Bloom-Sauce: Mayonnaise sorgt für Cremigkeit und milde Säure – am besten frisch und von guter Qualität wählen
  • Saure Sahne: gibt der Sauce Frische und eine angenehme Leichtigkeit
  • Ketchup: bringt die süßliche Tomatennote und eine leichte Süße mit
  • Meerrettich: verleiht der Sauce die typische Schärfe – frisch geriebener Meerrettich ist ideal
  • Knoblauch: sorgt für Tiefe im Geschmack – frisch und fein gehackt verwenden
  • Salz, schwarzer Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver und Cayennepfeffer: runden die Würzmischung ab
  • Für die Zwiebelblüten: Eine große süße Zwiebel ist die Basis – je süßer, desto besser der Geschmack, gern aus regionalem Anbau
  • Weizenmehl: eignet sich gut zum Panieren, es sorgt für eine leichte und knusprige Hülle
  • Gewürze: wie gewürztes Salz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika und Cayenne geben der Panade ihre schmackhafte Würze
  • Buttermilch: macht den Teig leicht und sorgt für eine gute Bindung
  • Ei: ein großes Ei verbessert die Haftung der Panade
  • Öl zum Frittieren: am besten ein hoch erhitzbares Pflanzenöl wie Raps- oder Sonnenblumenöl

Anleitung

Schritt 1 Sauce vorbereiten:
Rühren Sie Mayonnaise, saure Sahne, Ketchup, Meerrettich, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Paprika und Cayenne in einer Schüssel glatt. Danach decken Sie die Sauce ab und stellen sie bis zum Servieren kalt.
Schritt 2 Zwiebel schneiden:
Schneiden Sie die Wurzel der Zwiebel ab und entfernen Sie die Schale. Halbieren Sie die Zwiebel und schneiden Sie jede Hälfte in Viertel, dann schneiden Sie die Viertel noch einmal in der Mitte durch, um schöne große „Blütenblätter“ zu erhalten.
Schritt 3 Mehlmischung herstellen:
Vermischen Sie in einer großen Schüssel Mehl, gewürztes Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Cayenne, Zwiebelpulver und Paprika gleichmäßig.
Schritt 4 Buttermilch-Ei-Mischung anrühren:
Verquirlen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Buttermilch und Ei.
Schritt 5 Zwiebelblätter mehlieren:
Trennen Sie die einzelnen Zwiebelblätter und geben Sie etwa ein Viertel der Mehlmischung dazu. Verschließen Sie den Beutel oder die Schüssel und schwenken Sie kräftig, so dass die Blätter gut mit Mehl bedeckt sind.
Schritt 6 Zwiebelblätter panieren:
Nehmen Sie eine Portion der bemehlten Zwiebelblätter heraus und klopfen Sie überschüssiges Mehl ab. Tauchen Sie die Blätter in die Buttermilch-Ei-Mischung und lassen Sie die Flüssigkeit gut abtropfen. Danach kommen die Blätter zurück in die Mehlmischung zum zweiten Panieren.
Schritt 7 Zwiebel frittieren:
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf oder Fritteuse auf etwa 175 Grad Celsius. Frittieren Sie die Blätter portionsweise 3 bis 4 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen und auf einem Gitter auskühlen, damit sie nicht weich werden.
Schritt 8 Servieren:
Servieren Sie die warmen, knusprigen Zwiebelblüten zusammen mit der frischen Bloom-Sauce und genießen Sie diese unwiderstehliche Kombination.
A bowl of onion petals with a dipping sauce.
A bowl of onion petals with a dipping sauce. | epischerezepte.de

Für mich ist der frisch geriebene Meerrettich in der Sauce immer der Geheimtipp. Er gibt in Kombination mit der süßen Zwiebelblüte einen Geschmackskontrast, der diesen Snack so besonders macht. Ein unvergesslicher Genussmoment entsteht bei jedem Bissen.

Lagerungstipps

Zwiebelblüten schmecken frisch am besten. Sollte etwas übrig bleiben, bewahren Sie sie ohne Sauce in einem luftdichten Behälter auf einem Gitter im Kühlschrank auf, um Feuchtigkeit zu vermeiden. Am nächsten Tag sind sie meist nicht mehr knusprig, lassen sich aber im Ofen kurz aufbacken. Die Sauce in einem gut verschlossenen Gefäß gekühlt aufbewahren und innerhalb von 2-3 Tagen verbrauchen.

Zutatersatz

Für die Buttermilch kann auch normale Milch mit einem Schuss Zitronensaft oder Essig verwendet werden, um die Säure zu imitieren. Statt süßer Zwiebeln können milde weiße oder gelbe Zwiebeln genutzt werden. Falls kein frischer Meerrettich zur Hand ist, funktioniert auch Meerrettich aus dem Glas, der Saucen trotzdem eine angenehme Schärfe verleiht.

Serviervorschläge

Die Zwiebelblüten sind ideal als Vorspeise oder Party-Snack. Sie passen hervorragend zu einem kühlen Bier oder Weißwein. Kombinieren Sie sie mit frischen Salaten oder Dips wie Guacamole und Sour Cream, um verschiedene Geschmacksvariationen zu bieten.

Kultureller Hintergrund

Die Idee der Blooming Onion stammt aus der amerikanischen Südstaatenküche und wurde durch Restaurants wie Outback Steakhouse bekannt. Sie zeigt das kreative Einsetzen von einfachen Zutaten, um ein spannendes, gemeinschaftliches Essen zu schaffen, das Spaß macht und gleichzeitig herzhaft schmeckt.

Saisonale Anpassungen

Im Frühling und Sommer können Sie der Panade frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzufügen, um leichte, aromatische Akzente zu setzen. Im Herbst passen geräucherte Gewürze besonders gut und geben den Zwiebelblüten eine herbstliche Note.

Onion petals on a plate.
Onion petals on a plate. | epischerezepte.de

Dieses Rezept wird sicherlich schnell zu einem Ihrer Lieblingssnacks. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von dem unwiderstehlichen Geschmack der knusprigen Zwiebelblüten mit der cremigen Bloom-Sauce. Viel Freude beim Genießen!

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Welche Zwiebeln eignen sich am besten?

Am besten eignen sich süße Zwiebeln, da sie beim Frittieren zart bleiben und eine angenehme Süße entfalten.

→ Wie gelingt die Panade besonders knusprig?

Durch zweimaliges Wenden in einer gewürzten Mehlmischung und Buttermilch entsteht eine dicke, knusprige Panade.

→ Kann ich die Zwiebelblüten vorbereiten und später frittieren?

Ja, die vorbereiteten Blüten können eingefroren und später direkt frittiert werden, um frisch-knusprigen Geschmack zu erhalten.

→ Wie kann die Sauce noch schärfer gemacht werden?

Etwas mehr Cayennepfeffer oder ein Spritzer scharfe Sauce verstärken die Würze der Dipsauce.

→ Welche Beilagen passen zu den Zwiebelblüten?

Als Beilage eignen sich frische Salate oder leichte Dipsaucen, die die knusprige Textur ergänzen.

Knusprige Zwiebelblüten

Knusprige Zwiebelblüten mit würziger Sauce zum Dippen genießen.

Zeit für die Vorbereitung
15 Min.
Zeit für das Kochen
4 Min.
Gesamtdauer
19 Min.
Erstellt von: Lena Müller

Kategorie des Rezepts: Vorspeisen & Snacks

Level der Schwierigkeit: Einfach für Anfänger

Küchenkategorie: Amerikanisch

Reicht aus für: 4 Anzahl Portionen

Besondere Ernährungsweisen: Für Vegetarier geeignet

Die Zutaten, die du brauchst

→ Bloomin' Sauce

01 120 ml Mayonnaise
02 60 ml Sauerrahm
03 30 ml Ketchup
04 30 ml vorbereiteter Meerrettich
05 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
06 2,5 ml koscheres Salz
07 1,25 ml schwarzer Pfeffer
08 1,25 ml geräuchertes Paprikapulver
09 Prise Cayennepfeffer

→ Zwiebeln

10 1 große süße Zwiebel
11 250 g Weizenmehl (Allzweckmehl)
12 10 ml Gewürzsalz
13 2,5 ml schwarzer Pfeffer
14 2,5 ml Knoblauchpulver
15 2,5 ml Cayennepfeffer
16 2,5 ml Zwiebelpulver
17 2,5 ml geräuchertes Paprikapulver
18 240 ml Buttermilch
19 1 großes Ei
20 Öl zum Frittieren

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Mayonnaise, Sauerrahm, Ketchup, Meerrettich, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Cayennepfeffer glatt verrühren. Mit Frischhaltefolie abdecken und bis zum Servieren kalt stellen.

Schritt 02

Wurzel der Zwiebel abschneiden und Schale entfernen. Zwiebel halbieren, dann vierteln und die Viertel nochmals halbieren. Die Zwiebelblüten beiseitestellen.

Schritt 03

In einer großen Schüssel Mehl, Gewürzsalz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Cayennepfeffer, Zwiebelpulver und geräuchertes Paprikapulver vermengen.

Schritt 04

In einer separaten mittelgroßen Schüssel Buttermilch und Ei mit einem Schneebesen verquirlen.

Schritt 05

Die Zwiebelblüten in einen verschließbaren Gefrierbeutel geben. 60 g der Mehlmischung hinzufügen, Beutel verschließen und die Zwiebeln gut darin wenden, sodass sie leicht mehliert sind.

Schritt 06

Überschüssiges Mehl abklopfen, dann die Zwiebeln in die Buttermilchmischung tauchen und abtropfen lassen.

Schritt 07

Die Zwiebeln unmittelbar danach nochmal in die Mehlmischung geben und gründlich beschichten. Überschüssiges Mehl abklopfen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Schritt 08

Öl in einem Fritteusen- oder tiefen Bräter auf 175 °C erhitzen (ca. 5 cm Ölstand). Die vorbereiteten Zwiebelblüten portionsweise 3-4 Minuten goldbraun frittieren.

Schritt 09

Frittierte Zwiebelblüten zuerst auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann auf einem Rost über einem Blech lagern, um Nachgaren und Durchweichen zu verhindern.

Schritt 10

Alle Zwiebelblüten fertig frittieren und mit der Bloomin' Sauce servieren. Sofort genießen.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Die Schärfe kann durch Zugabe von mehr Cayennepfeffer oder scharfer Sauce verstärkt werden.
  2. Die Zwiebelblüten können vor oder nach dem Frittieren eingefroren werden.
  3. Vorbereitung und Menge können problemlos verdoppelt oder verdreifacht werden.
  4. Süße Zwiebeln sind ideal, alternativ funktionieren auch weiße oder gelbe Zwiebeln.
  5. Die Sauce kann auch am Vortag zubereitet werden, um den Geschmack zu intensivieren.

Nützliche Küchengeräte

  • Fritteuse oder tiefer Bräter
  • Große Rührschüssel
  • Verschließbarer Gefrierbeutel
  • Sieb oder Abtropfgitter

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Enthält Eier, Milchprodukte und Gluten

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 545
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 62 g
  • Eiweißmenge: 12 g