Knoblauch zerdrückte Kartoffeln

Kategorie: Leckere Beilagen

Zerdrückte Kartoffeln mit Knoblauch sind eine herzhafte Beilage, die durch das Backen im Ofen angenehm knusprig wird. Mit Olivenöl, Paprika, Oregano und frischen Schnittlauchröllchen verfeinert, bieten sie eine vielseitige Geschmackskomposition. Optional sorgen geröstete Mandeln für zusätzlichen Biss. Die Zubereitung ist unkompliziert und eignet sich gut für vegane Speisen, was sie zu einer beliebten Ergänzung zu vielen Hauptgerichten macht.

Lena Müller
Erstellt von Lena Müller
Zuletzt aktualisiert am Fri, 19 Dec 2025 22:18:03 GMT
A plate of garlic smashed potatoes. Merken
A plate of garlic smashed potatoes. | epischerezepte.de

Knoblauch-Smashed Potatoes sind eine köstliche und unkomplizierte Beilage, die mit wenigen Zutaten auskommt. Die Kombination aus Knoblauch, Olivenöl und Kräutern macht sie besonders aromatisch und knusprig. Sie passen zu fast jedem Gericht und sind zudem veganfreundlich.

Ich persönlich schätze, wie schnell sie fertig sind und wie der knusprige Rand für ein tolles Mundgefühl sorgt.

Zutaten

  • 2 Pfund Babykartoffeln (etwa 900 Gramm): Babykartoffeln behalten beim Kochen ihre Form und haben ein feines Aroma.
  • 1 Esslöffel Salz + extra zum Abschmecken: Salz hebt den Geschmack der Kartoffeln hervor.
  • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra: für das Aroma und eine schöne Knusprigkeit. Beim Einkauf auf kaltgepresstes Olivenöl achten, das schmeckt intensiv und ist qualitativ hochwertig.
  • 2 Knoblauchzehen: frisch und fein gehackt für ein kräftiges Aroma.
  • Schwarzer Pfeffer: frisch gemahlen für die beste Würze.
  • 1 Teelöffel Paprika: für Farbe und eine mild-rauchige Note, gerne geräuchertes Paprikapulver verwenden.
  • 1 Esslöffel getrockneter Oregano: passt hervorragend zu Knoblauch und Kartoffeln.
  • Frische Schnittlauchröllchen: für eine frische Kräuternote und einen schönen Farbkontrast.
  • ¼ Tasse Mandeln (optional): geröstet für einen knackigen und nussigen Abschluss.

Anleitung

Kartoffeln kochen:
Die Kartoffeln gründlich waschen und in einem großen Topf mit ausreichend Wasser bedecken. Einen Esslöffel Salz hinzufügen. Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die Kartoffeln bissfest garen. Mit einer Gabel oder einem Holzspieß prüfen, ob die größte Kartoffel leicht zu durchstechen ist.
Ofen vorheizen:
Während die Kartoffeln köcheln, den Backofen auf 200 Grad Celsius (Umluft) vorheizen.
Kartoffeln zerdrücken:
Die gekochten Kartoffeln abgießen und auf ein Backblech legen. Sanft mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel plattdrücken, dabei die Form der einzelnen Kartoffeln bewahren.
Würzen und backen:
Die zerdrückten Kartoffeln mit etwas Olivenöl beträufeln und großzügig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen. Im oberen Bereich des Ofens etwa 20 Minuten backen, bis die Ränder knusprig und goldbraun sind.
Knoblauchöl vorbereiten:
In der Zwischenzeit zwei Esslöffel Olivenöl mit dem fein gehackten Knoblauch vermischen.
Knoblauchöl auftragen:
Nach dem Backen einen Klecks des Knoblauchöls auf jede Kartoffel geben und gleichmäßig verstreichen. Die Kartoffeln mit Paprika, getrocknetem Oregano und frisch gehackten Schnittlauchröllchen bestreuen. Nach Belieben noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mandeln rösten (optional):
Die Mandeln grob zerkleinern und in einer trockenen Pfanne etwa zwei Minuten rösten, bis sie goldbraun sind. Direkt vor dem Servieren über die Kartoffeln streuen.
Warm servieren:
Die Knoblauch-Smashed Potatoes warm als Beilage oder kleinen Snack servieren.
A plate of garlic smashed potatoes.
A plate of garlic smashed potatoes. | epischerezepte.de

Mein Lieblingsbestandteil ist das geröstete Mandel-Topping – es bringt eine unerwartete Knusprigkeit und einen nussigen Geschmack, der das Gericht auf ein neues Level hebt. Einmal habe ich die Kartoffeln auf einem Familienfest serviert und alle waren begeistert von der Kombination aus weich und knusprig mit dem intensiven Knoblauchgeschmack.

Aufbewahrungstipps

Gekühlte Reste am besten in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von zwei Tagen verzehren. Zum Aufwärmen kurz in den Ofen geben, damit die Kartoffeln wieder knusprig werden. Die Mikrowelle eignet sich weniger gut, weil die Knusprigkeit verloren geht.

Zutatenersatz

Wenn keine Babykartoffeln verfügbar sind, funktionieren auch kleine festkochende Kartoffeln. Statt Olivenöl kann auch Butter verwendet werden, für eine noch reichhaltigere Note. Getrocknete Kräuter können durch frische ersetzt werden, die Menge dann leicht erhöhen. Wer keinen Paprika mag, kann auch Kurkuma oder Chili für eine andere Geschmacksrichtung nehmen.

Serviervorschläge

Diese Smashed Potatoes passen hervorragend zu gegrilltem Gemüse, Salaten oder als Beilage zu veganen Gerichten. Mit einem Dip aus veganer Sour Cream oder einem leichten Kräuterquark ergänzen sie sich wunderbar.

Garlic smashed potatoes on a tray.
Garlic smashed potatoes on a tray. | epischerezepte.de

Dieses Rezept zeigt, wie einfache Zutaten zu einem unglaublich leckeren Gericht kombiniert werden können, das sowohl Alltag als auch besondere Anlässe bereichert. Mit wenigen Handgriffen gelingen diese aromatischen Smashed Potatoes jedem.

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Wie mache ich die Kartoffeln knusprig?

Nach dem Kochen werden die Kartoffeln leicht zerdrückt, mit Olivenöl beträufelt und im Ofen gebacken, bis sie eine goldbraune Kruste entwickeln.

→ Kann ich die Mandeln weglassen?

Ja, die Mandeln sind optional und dienen nur als knuspriges Topping, sie können auch weggelassen werden.

→ Welche Kartoffelsorte ist am besten geeignet?

Am besten eignen sich kleine, festkochende Kartoffeln, wie Baby-Kartoffeln, da sie beim Kochen ihre Form behalten.

→ Wie ersetze ich Olivenöl bei Allergien?

Alternativ kann Butter verwendet werden, Sonnenblumen- oder Pflanzenöl werden jedoch nicht empfohlen.

→ Wie lange dauert die gesamte Zubereitung?

Die Zubereitung inklusive Koch- und Backzeit beträgt etwa 50 Minuten.

Knoblauch Kartoffelbeilage

Aromatisch gewürzte Knoblauch-Kartoffeln mit Kräutern und Olivenöl als ideale Beilage.

Zeit für die Vorbereitung
10 Min.
Zeit für das Kochen
40 Min.
Gesamtdauer
50 Min.
Erstellt von: Lena Müller

Kategorie des Rezepts: Leckere Beilagen

Level der Schwierigkeit: Einfach für Anfänger

Küchenkategorie: Mediterrane Küche

Reicht aus für: 6 Anzahl Portionen (6 Portionen als Beilage)

Besondere Ernährungsweisen: Geeignet für Veganer, Für Vegetarier geeignet, Frei von Gluten, Frei von Laktose

Die Zutaten, die du brauchst

→ Kartoffeln

01 900 g kleine Kartoffeln

→ Gewürze und Kräuter

02 1 EL Salz + zusätzlich nach Geschmack
03 Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
04 1 TL Paprikapulver
05 1 EL getrockneter Oregano
06 Frische Schnittlauch, fein gehackt

→ Öle und Fette

07 3 EL natives Olivenöl extra

→ Knoblauch

08 2 Knoblauchzehen, fein gehackt

→ Optional

09 60 ml Mandeln, ganz und gehackt/toastiert

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser reinigen. In einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken, dabei nicht zu viel Wasser verwenden, damit die Kartoffeln schneller garen. 1 EL Salz hinzufügen, mit Deckel abdecken und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und bei mittlerer bis niedriger Temperatur köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

Schritt 02

Den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Schritt 03

Die gegarten Kartoffeln abgießen, auf einem Backblech gleichmäßig verteilen und mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel vorsichtig zerdrücken. Mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Salz sowie Pfeffer bestreuen.

Schritt 04

Das Backblech auf die obere Schiene des Ofens schieben und die Kartoffeln ca. 20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Schritt 05

Während die Kartoffeln backen, 2 EL Olivenöl mit dem fein gehackten Knoblauch vermischen und gut verrühren.

Schritt 06

Das Knoblauchöl gleichmäßig auf den warmen, gerösteten Kartoffeln verteilen. Mit Paprikapulver, getrocknetem Oregano und frisch gehacktem Schnittlauch bestreuen. Nach Belieben zusätzlich mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 07

Optional: Ganze Mandeln in einer Küchenmaschine zerkleinern, bis eine krümelige Konsistenz entsteht. In einer trockenen Pfanne etwa 2 Minuten unter ständigem Rühren rösten, bis sie goldbraun sind. Mandeln über die Kartoffeln streuen.

Schritt 08

Die Knoblauch-Kartoffeln warm als Beilage oder Vorspeise servieren.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Mit einem Holzstäbchen oder einer Gabel kann die Garprobe gemacht werden: Die größte Kartoffel einstechen, wenn sie leicht durchgeht, sind alle fertig.
  2. Natives Olivenöl extra kann durch reguläres Olivenöl ersetzt werden, Butter verleiht außerdem eine reichhaltigere Note. Pflanzliche Öle wie Sonnenblumenöl werden nicht empfohlen.
  3. Für ein rauchiges Aroma eignet sich geräuchertes Paprikapulver.
  4. Optional kann vor dem Servieren ein Stück Butter auf die warmen Kartoffeln gegeben werden, um den Geschmack zu intensivieren.

Nützliche Küchengeräte

  • Großer Kochtopf
  • Backblech
  • Kartoffelstampfer oder Gabel
  • Küchenmaschine (optional)
  • Pfanne

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Mandeln als mögliche Allergene

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 215
  • Gesamtfett: 10 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 28 g
  • Eiweißmenge: 4 g