Gegrilltes Honighähnchen

Diese Honig-Barbecue-Hähnchenbrust ist perfekt für ein schnelles, schmackhaftes Abendessen mit einer gelungenen Kombination aus süßer Honignote und rauchiger Würze. Ob unter der Woche oder beim Grillabend im Garten, das saftige, zart gegrillte Hähnchen überzeugt durch seinen intensiven Geschmack und die einfache Zubereitung.

Die Kombination aus Honig und Barbecue-Sauce macht das Hähnchen besonders saftig und aromatisch. Ich selbst genieße dieses Rezept immer wieder, weil es zuverlässig gelingt und sich wunderbar variieren lässt.

Zutaten

• Zwei Pfund Hähnchenbrust: sorgt für eine angenehme Portion proteinreiche Hauptzutat
• Eine Tasse Barbecue-Sauce: bildet die Basis für die rauchige Würze
• Ein halber Becher Honig: bringt die süße Note hinein und funktioniert am besten, wenn er vorher leicht erwärmt wird
• Geräuchertes Paprikapulver: sorgt für den typischen Rauchgeschmack
• Gehackter Knoblauch, schwarzer Pfeffer, Salz und Zwiebelpulver: verantwortlich für die Tiefe des Aromas
• Worcestershiresauce: rundet das Ganze ab und verstärkt die Geschmacksnoten
• Optional frisch gehackte Petersilie: als Garnitur, die Frische und Farbe bringt

Anleitung

Sauce anrühren:

Der erste Schritt besteht darin, die Barbecue-Sauce mit Honig, Paprika, Knoblauch, Pfeffer, Salz, Zwiebelpulver und Worcestershiresauce in einer großen Schüssel gut miteinander zu vermischen. Achten Sie darauf, dass der Honig weich ist, damit er sich gut einarbeitet.

Marinieren:

Von der Sauce nehmen Sie eine halbe Tasse für das spätere Bestreichen zurück. Das Hähnchen wird in den Rest der Marinade gelegt, anschließend abgedeckt und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank mariniert. Länger ist möglich, das intensiviert den Geschmack.

Sauce aufbewahren:

Die zurückbehaltene halbe Tasse Sauce wird mit Frischhaltefolie abgedeckt und ebenfalls kaltgestellt, damit sie später als Glasur verwendet werden kann.

Grill vorbereiten:

Vor dem Grillen das Hähnchen aus dem Kühlschrank nehmen und den Grill oder Grillpfanne auf mittelhohe Temperatur (circa 200 Grad Celsius) vorheizen.

Grillen:

Das Hähnchen auf den Grill legen und 6 bis 8 Minuten pro Seite garen. Die perfekte Temperatur liegt bei rund 74 Grad Celsius Kerntemperatur, damit das Fleisch sicher und zart bleibt.

Sauce auftragen:

Kurz vor dem Servieren das Hähnchen mit der beiseitegestellten Sauce bestreichen und mit Petersilie garnieren.

Die Marinierzeit verbessert nicht nur die Zartheit, sie sorgt auch dafür, dass das Hähnchen gleichmäßig gewürzt wird. Besonders gern erinnere ich mich an eine Grillparty, bei der dieses Rezept der absolute Renner war, da es selbst Grill-Anfängern gelungen ist und von allen Gästen gelobt wurde.

Aufbewahrungstipps

Überreste lassen sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tagen frisch halten. Wenn Sie die Marinade schon aufgetragen haben, empfiehlt es sich, das Hähnchen separat zu lagern, damit es nicht zu matschig wird. Beim Aufwärmen sollte man das Fleisch vorsichtig erwärmen, idealerweise im Ofen bei niedriger Temperatur, damit es saftig bleibt.

Alternativen bei den Zutaten

Anstelle von Barbecue-Sauce kann eine selbstgemachte Tomatensauce mit Gewürzen verwendet werden. Statt Honig könnten Ahornsirup oder Agavendicksaft ähnliche Süße beisteuern. Wer es würziger mag, kann die Menge des geräucherten Paprikapulvers erhöhen oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Für die Worcestershiresauce eignet sich als Ersatz Sojasauce, die jedoch den Geschmack leicht verändert.

Serviervorschläge

Dazu passen gegrilltes Gemüse wie Zucchini und Paprika oder ein frischer Salat mit einem Hauch Zitronensaft wunderbar. Als Beilage schmecken auch Maiskolben oder ein fluffiges Baguette. Für eine Festtagstafel kann das Hähnchen auf einer Platte mit frischen Kräutern und Limettenspalten angerichtet werden.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um den perfekten Gargrad zu treffen. Nach dem Grillen das Fleisch kurz ruhen lassen, damit sich die Säfte verteilen und der Geschmack intensiviert wird.

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Wie lange sollte das Hähnchen mariniert werden?

Das Hähnchen sollte mindestens eine Stunde, idealerweise bis zu sechs Stunden, im Kühlschrank mariniert werden, damit die Aromen gut einziehen.

→ Bei welcher Temperatur wird das Hähnchen gegrillt?

Das Hähnchen wird bei mittlerer bis hoher Hitze gegrillt, ungefähr 200 Grad Celsius, um es saftig und zart zu garen.

→ Wie erkennt man, dass das Hähnchen gar ist?

Die Innentemperatur sollte 75 Grad Celsius erreichen, oder der Fleischsaft sollte klar sein, ohne rosa Stellen.

→ Kann man die Marinade auch als Sauce verwenden?

Ja, die Hälfte der Marinade wird zum Bestreichen während und nach dem Grillen aufbewahrt und verleiht zusätzlichen Geschmack.

→ Welche Zutaten sorgen für den typischen Honig-Barbecue-Geschmack?

Die Kombination aus Honig, Barbecue-Sauce, geräuchertem Paprika und Worcestershiresauce verleiht den typischen süß-rauchigen Geschmack.