Steak Fajita in Folie

Dieses Rezept verwandelt das klassische Fajita-Erlebnis in eine unkomplizierte und leckere Mahlzeit, die sich ideal für den Grillabend oder die Ofenzubereitung eignet. Die keto-freundlichen Steak-Fajita-Alufoliensäckchen sind saftig, würzig und durch den Käse besonders cremig, dabei aber kohlenhydratarm.

Persönlich gefallen mir die intensiven Aromen und die Möglichkeit, die Kombination von Gewürzen und Käse individuell anzupassen.

Zutaten

• Rindfleisch: Eine gute Qualität des Steaks ist entscheidend, da es den Geschmack prägt und zart bleibt. Rindfleisch vom Metzger oder aus einer vertrauenswürdigen Quelle wählen
• Paprika und Zwiebeln: Am besten frische Paprika und Zwiebeln nehmen, die fest und glänzend sind, ohne weiche Stellen
• Fajita-Gewürzmischung: Sorgt für das typische mexikanische Aroma und kann auch selbst hergestellt oder gekauft werden
• Käse: Für den Käse empfiehlt sich eine Taco-Käsemischung oder eine Kombination aus Cheddar und Monterey Jack, da sie besonders gut schmilzt

Anleitung

Vorbereiten des Ofens oder Grills:

Heizen Sie den Ofen auf 190 Grad Celsius (375 Grad Fahrenheit) vor oder bereiten Sie den Grill auf die gleiche Temperatur vor.

Mischen der Zutaten:

Das Steak in dünne Streifen schneiden und zusammen mit den in Scheiben geschnittenen Paprika und Zwiebeln in eine große Schüssel geben. Die Fajita-Gewürzmischung darüber streuen und alles gut vermengen, sodass das Fleisch und Gemüse gleichmäßig gewürzt sind.

Aufteilen und Einpacken:

Zwei lange Alufolienblätter auf einer ebenen Fläche auslegen. Die Mischung gleichmäßig auf beide Blätter verteilen. Danach den geriebenen Käse auf die Zutaten streuen.

Folie verschließen:

Die langen Seiten der Folie nach oben falten und zusätzlich die Oberseite umklappen, um die Päckchen sicher zu verschließen. Dann die restlichen Seiten gut umrollen, sodass keine Luft entweichen kann.

Garen:

Die Folienpäckchen auf ein Backblech legen und für 20 Minuten im Ofen oder auf dem Grill garen. Je nach Dicke des Steaks und persönlichem Geschmack können Sie die Zeit etwas anpassen.

Mein persönliches Highlight ist die einfache Zubereitung und das Ergebnis: ein saftiges Gericht, bei dem der Käse wunderbar den Geschmack der Gewürze ergänzt. Ein besonderes Erlebnis war es, die Päckchen direkt am Grill zuzubereiten und den Duft der gegrillten Paprika in der Luft zu riechen.

Aufbewahrungstipps

Die fertigen Foil Packets können im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden. Um sie später zu genießen, einfach im Ofen bei 160 Grad Celsius erwärmen, bis sie wieder heiß sind. Für längere Lagerung lässt sich das Gericht gut einfrieren dann aber ohne den Käse zubereiten und vor dem Servieren frischen Käse hinzufügen.

Zutatenersatz

Anstelle von Rindfleisch können Sie auch Hähnchen- oder Putenstreifen verwenden, die genauso gut mit den Gewürzen harmonieren. Für den Käse bieten sich Varianten wie Mozzarella oder Gouda an, wenn Sie milderen Geschmack bevorzugen. Paprika können je nach Saison durch Zucchini oder Champignons ersetzt werden.

Serviervorschläge

Die Foil Packets schmecken perfekt mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus Blumenkohlreis. Wer möchte, ergänzt das Gericht mit Sauerrahm oder Guacamole für ein cremiges Extra. Für eine noch würzigere Note passt frischer Koriander hervorragend dazu.

Mit diesem Rezept genießen Sie einen schnellen und köstlichen Abend, der durch wenig Aufwand beeindruckt und in jeder Situation überzeugt.

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

→ Wie lange müssen die Fajita-Päckchen garen?

Die Päckchen sollten etwa 20 Minuten bei 190 Grad Celsius im Ofen oder auf dem Grill gegart werden.

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, andere Gemüsesorten wie Zucchini oder Champignons eignen sich ebenfalls gut für diese Zubereitung.

→ Welche Fleischsorten passen alternativ zum Rindfleisch?

Auch Schweinefilet oder Hähnchenfleisch lassen sich gut im Folienpaket garen und würzen.

→ Kann ich die Fajita-Päckchen im Voraus zubereiten?

Ja, die Komponenten können vorbereitet und bis zum Garen in der Folie im Kühlschrank gelagert werden.

→ Wie verhindere ich, dass die Folie anhaftet?

Es hilft, die Folie leicht mit Öl zu bestreichen oder Backpapier zwischen Fleisch und Folie zu legen.