Hausgemachter Pinjur aus gerösteter Paprika

Erstellt von: Lena Müller Zuletzt aktualisiert am 13.10.2026 Sauces & Marinades

Schlagwörter: #pinjur #paprika #balkan #aufstrich #vegan

Lena Müller, Köchin und Rezeptentwicklerin bei Epische Rezepte
Lena Müller

Lena Müller begeistert mit moderner deutscher Küche und Rezepten, die Tradition und Innovation verbinden.

Zuletzt aktualisiert am 13.10.2026

Weiterlesen →
Hausgemachter Pinjur in einer Schale mit geröstetem Brot Merken
Hausgemachter Pinjur in einer Schale mit geröstetem Brot

Hausgemachter Pinjur ist ein grober, duftender Gemüseaufstrich aus der Balkanküche. Er schmeckt rauchig, süßlich und herzhaft zugleich, weil Paprika und Aubergine erst kräftig geröstet und dann mit Tomaten langsam eingekocht werden.

Die Konsistenz soll nicht glatt wie Ketchup sein. Ein guter Pinjur bleibt löffelbar, leicht stückig und dicht genug, um auf geröstetem Brot zu halten.

Das kommt in den Pinjur

Nimm reife rote Paprika mit fester, glänzender Haut. Fleischige Spitzpaprika geben besonders viel Süße, während Aubergine die Masse weich und streichfähig macht.

Zutaten für hausgemachten Pinjur mit Paprika, Aubergine und Tomaten
Zutaten für hausgemachten Pinjur mit Paprika, Aubergine und Tomaten
  • Rote Paprika. Sie liefert die Süße, die Farbe und den Hauptgeschmack des Pinjur.
  • Aubergine. Sie macht den Aufstrich cremiger und rundet die Röstaromen ab.
  • Tomaten. Sie bringen Saft und leichte Säure in die eingekochte Masse.
  • Knoblauch. Er kommt erst gegen Ende dazu, damit er kräftig duftet und nicht bitter wird.
  • Sonnenblumenöl. Es gibt Glanz und passt gut zum Balkan-Stil dieses Aufstrichs.
  • Essig. Ein kleiner Schuss macht den Geschmack heller, ersetzt aber kein geprüftes Einkochverfahren.
  • Salz, Zucker und Paprika. Diese drei balancieren Süße, Würze und Tiefe.

Hausgemachter Pinjur, dick eingekocht

  1. Gemüse rösten. Paprika und Aubergine bei hoher Hitze rösten, bis die Haut Blasen wirft und die Aubergine ganz weich ist.
  2. Häuten und hacken. Lass das Gemüse kurz abgedeckt stehen, zieh die Häute ab und hacke alles grob. Die Utah State University Extension beschreibt, dass Blasenwerfen der Haut das Schälen von Paprika deutlich erleichtert, siehe Hinweise zum Rösten und Häuten von Chilis und Paprika.
  3. Tomaten reduzieren. Koche geriebene oder gehackte Tomaten ein, bis der wässrige Saft deutlich weniger wird.
  4. Pinjur kochen. Rühre Paprika, Aubergine, Öl, Salz, Zucker und Gewürze ein und lasse alles langsam dick werden.
  5. Abschmecken und abfüllen. Knoblauch und Essig kommen zum Schluss dazu. Fülle den heißen Pinjur in saubere Gläser und kühle ihn rasch für den Kühlschrank ab.
Vier Schritte für Pinjur vom Rösten bis zum Einkochen
Vier Schritte für Pinjur vom Rösten bis zum Einkochen

Warum langsam besser schmeckt

Pinjur braucht Geduld, aber keine schwierige Technik. Erst verdampft der Tomatensaft, dann verbinden sich Paprika, Aubergine und Öl zu einer glänzenden, groben Paste. Rühre regelmäßig über den Topfboden. Wenn die Masse breit blubbert und der Löffel kurz eine Spur zieht, ist sie richtig.

Zu kurze Kochzeit macht den Aufstrich wässrig. Zu starke Hitze lässt Zucker und Paprika am Boden dunkel werden. Kleine Hitze und ein breiter Topf sind hier die halbe Arbeit.

Sicher lagern ohne Rätsel

Dieses Rezept ist ein Kühlschrank- und Gefrierrezept. Für frei lagerbare Gemüsekonserven braucht es geprüfte Mengen, Säure und Verfahren. Das National Center for Home Food Preservation erklärt, dass viele Gemüse und Gemüse-Mischungen ohne passende Säuerung oder Druckverfahren nicht nach Gefühl eingekocht werden sollten, siehe Grundlagen für sicheres Einkochen. Auch die USU Extension empfiehlt bei tomatenbasierten Saucen nur geprüfte Rezepte für das Wasserbad, siehe Hinweise zu Salsa und Säuerung.

Richtig würzen, nicht überdecken

Pinjur soll nach Gemüse schmecken. Salz hebt die Süße der Paprika, ein wenig Zucker glättet scharfe Tomatensäure und Essig macht den Aufstrich wacher. Wenn du geräuchertes Paprikapulver nutzt, bleib sparsam. Zu viel davon schmeckt schnell schwer.

Für mehr Schärfe eignet sich eine frische Chili, die mitgeröstet wird. Für mehr Tiefe rührst du am Ende etwas gehackte Petersilie ein. Dann schmeckt der Pinjur frischer, hält im Kühlschrank aber am besten nur kurz.

Glatt oder stückig

Traditionell wirkt Pinjur eher rustikal. Hacke das geröstete Gemüse mit dem Messer oder zerdrücke es mit einem Kartoffelstampfer. Ein Pürierstab macht die Masse cremiger, nimmt ihr aber etwas von der schönen Struktur.

Wenn du ihn als Dip servierst, lass ihn grob. Für Sandwiches oder als Basis unter gegrilltem Gemüse darf er feiner sein. Entscheidend ist, dass er nicht suppig bleibt.

Aufbewahren und servieren

Fülle den heißen Pinjur in sehr saubere Gläser, lass ihn kurz abdampfen und stelle ihn dann kalt. FoodSafety.gov nennt für viele gekochte Reste im Kühlschrank kurze Zeitfenster von etwa 3-4 Tagen, siehe Kühltabelle für Lebensmittel. Für Vorrat frierst du kleine Portionen ein. Flache Behälter tauen schneller auf und lassen sich besser dosieren.

Serviere Pinjur zimmerwarm. Dann schmecken Paprika, Knoblauch und Öl deutlich voller als direkt aus dem Kühlschrank.

Komplette Übersicht

Dieser Pinjur passt zu Fladenbrot, gegrilltem Gemüse, Käse, Kartoffeln oder als würzige Grundlage unter Spiegelei und Bohnen.

Schale mit hausgemachtem Pinjur und geröstetem Brot
Schale mit hausgemachtem Pinjur und geröstetem Brot

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

Was ist Pinjur?

Pinjur, auch Pindjur geschrieben, ist ein herzhafter Balkan-Aufstrich aus gerösteter Paprika, Tomaten, Knoblauch, Öl und oft Aubergine. Er ist gröber und frischer im Biss als viele glatte Paprikapasten.

Kann ich Pinjur ohne Aubergine machen?

Ja. Er wird dann etwas paprikabetonter und weniger cremig. Ersetze die Aubergine durch weitere geröstete rote Paprika und koche die Masse ein paar Minuten länger, damit sie standfest wird.

Wie lange hält hausgemachter Pinjur?

Im sauberen Schraubglas hält er im Kühlschrank etwa 3-4 Tage. Für längere Lagerung frierst du kleine Portionen ein. Dieses Rezept ist nicht als frei lagerbares Einkochrezept berechnet.

Warum muss die Paprika so dunkel rösten?

Die Haut soll Blasen werfen und stellenweise dunkel werden. Dann lässt sie sich leichter abziehen und das Fruchtfleisch bekommt den typischen Röstgeschmack. Verbranntes Fruchtfleisch solltest du aber wegschneiden.

Kann ich Pinjur scharf machen?

Ja. Gib eine frische scharfe Paprika mit aufs Blech oder rühre am Ende Chiliflocken ein. Entferne bei frischen Chilis einen Teil der Kerne und Häute, wenn die Schärfe milder bleiben soll.

Wozu serviert man Pinjur?

Am einfachsten mit geröstetem Brot, Fladenbrot oder Kartoffeln. Er passt auch zu Grillgemüse, gebratenen Eiern, Reisgerichten und als würziger Klecks neben Bohnen oder Käse.

Verwendete Quellen

Dieser Inhalt wurde mit zuverlässigen und geprüften Informationen erstellt.
Rezept bewerten

Hausgemachter Pinjur

Zeit für die Vorbereitung:
25 Min.
Zeit für das Kochen:
60 Min.
Gesamtdauer:
85 Min.
Anzahl Portionen:
12
Hausgemachter Pinjur in einer Schale mit geröstetem Brot

Würziger Balkan-Aufstrich aus gerösteter Paprika, Aubergine, Tomaten, Knoblauch und Sonnenblumenöl.

Die Zutaten, die du brauchst

  • Für das Röstgemüse

  • 1,5 kg rote Spitzpaprika oder rote Paprika
  • 1 große Aubergine, ca. 450 g
  • 700 g reife Tomaten
  • 1 kleine scharfe Paprika, optional
  • Zum Einkochen

  • 120 ml Sonnenblumenöl
  • 4 Knoblauchzehen, fein gerieben
  • 2 Teelöffel feines Salz, plus mehr nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver
  • 1 Esslöffel Weißweinessig oder Apfelessig
  • 2 Esslöffel fein gehackte Petersilie, optional

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1.

1. Gemüse rösten: Heize den Ofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze vor. Lege Paprika, Aubergine und optional scharfe Paprika auf ein Blech und röste alles 30-40 Minuten, bis die Paprikahaut Blasen wirft und die Aubergine weich einsinkt. Wende das Gemüse nach der Hälfte der Zeit.

2.

2. Kurz dämpfen lassen: Gib die Paprika in eine Schüssel und decke sie 10 Minuten mit einem Teller ab. So löst sich die Haut leichter. Lass die Aubergine daneben etwas abkühlen.

3.

3. Häuten und hacken: Ziehe die Paprikahaut ab, entferne Stiele und Kerne und hacke das Fruchtfleisch grob. Halbiere die Aubergine, löffle das weiche Fruchtfleisch heraus und hacke es ebenfalls grob.

4.

4. Tomaten vorbereiten: Reibe die Tomaten grob auf einer Küchenreibe, sodass die Haut zurückbleibt, oder häute und würfle sie. Gib die Tomaten in einen breiten Topf und koche sie 12-15 Minuten ein, bis sie deutlich weniger wässrig sind.

5.

5. Pinjur einkochen: Rühre Paprika, Aubergine, Öl, Salz, Zucker und Paprikapulver unter. Lasse alles bei niedriger bis mittlerer Hitze 35-45 Minuten offen köcheln. Rühre oft, bis die Masse dick und glänzend ist.

6.

6. Abschmecken und abfüllen: Rühre Knoblauch und Essig ein und koche den Pinjur noch 2 Minuten. Schmecke mit Salz ab. Fülle ihn heiß in saubere Gläser, lasse ihn abkühlen und bewahre ihn im Kühlschrank auf oder friere Portionen ein.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Ergibt etwa 750 ml Pinjur, je nach Wassergehalt des Gemüses.
  2. Für Kühlschrank oder Gefrierfach gedacht, nicht für ungekühlte Lagerung.
  3. Am besten zimmerwarm servieren.

Nützliche Küchengeräte

  • Backblech
  • Backpapier
  • Großer breiter Topf oder Schmortopf
  • Küchenreibe oder Messer
  • Saubere Schraubgläser

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • None

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 145
  • Gesamtfett: 10 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 13 g
  • Eiweißmenge: 2 g