Coleslaw

Zu finden in Erfrischende Salatkreationen.

Klassischer Coleslaw mit Weißkohl und Möhren. 20 Minuten Zubereitung plus 4 Stunden Ruhezeit. Perfekte Beilage für 4 Portionen.
Lena Müller
Aktualisiert am Sun, 09 Feb 2025 12:31:01 GMT
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Coleslaw – Cremig, Knackig und Perfekt als Beilage | epischerezepte.de

Ein klassischer amerikanischer Coleslaw vereint knackigen Weißkohl mit süßen Möhren in einer cremigen Joghurt-Mayonnaise-Sauce. Das Durchkneten mit Salz macht den Kohl zart, während die Marinade für die perfekte Balance zwischen Säure und Süße sorgt.

Unsere Grundzutaten

  • Frischer Weißkohl: Knackige Basis
  • Süße Möhren: Farbe und Geschmack
  • Schmand und Joghurt: Cremigkeit
  • Mayonnaise: Bindung
  • Senf und Zitrone: Frische
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Coleslaw – Frisch, Knusprig und Einfach Lecker | epischerezepte.de

Der Weg zum perfekten Coleslaw

Kohl vorbereiten
  • Weißkohl fein hobeln
  • Mit Salz kräftig durchkneten
Gemüse kombinieren
  • Geriebene Möhren und Zwiebel hinzufügen
  • Sauce aus Joghurt, Schmand und Mayonnaise untermischen
Ziehzeit respektieren
  • Mindestens 4 Stunden, besser über Nacht ziehen lassen

Variationen gestalten

  • Mit Rotkohl für mehr Farbe
  • Apfel für fruchtige Note
  • Verschiedene Essig-Sorten testen
  • Mit Kräutern verfeinern

Dieser amerikanische Klassiker überzeugt durch seine Vielseitigkeit und den ausgewogenen Geschmack.

Aufbewahrung und Servieren

  • Im Kühlschrank bis zu vier Tage haltbar
  • Vor dem Servieren durchmischen und abschmecken
  • Eventuell Sauce nachgeben
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Coleslaw – Klassisch, Cremig und Erfrischend | epischerezepte.de

Serviervorschläge

  • Klassisch zu Burgern
  • Als Beilage zum Grillen
  • Zu gebratenem Fleisch
  • Als Sandwichbelag

Fehlerbehebung

  • Zu trocken: mehr Sauce zugeben
  • Zu feucht: Gemüse ausdrücken
  • Zu mild: mit Essig und Senf nachwürzen
  • Zu salzig: mehr Gemüse untermischen

Dieser Coleslaw ist der perfekte Beweis dafür, dass auch einfache Salate durch die richtige Zubereitung zu etwas Besonderem werden. Die Kombination aus knackigem Gemüse und cremiger Sauce macht ihn zur idealen Beilage für viele Gerichte.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum den Kohl kneten?
Das Kneten mit Salz macht den Kohl weicher und zarter. Er gibt Flüssigkeit ab und nimmt das Dressing besser auf.
→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?
Ja, er schmeckt sogar besser, wenn er über Nacht durchzieht. Bis zu 3 Tage im Kühlschrank haltbar.
→ Welche Alternative gibt es zur Mayonnaise?
Sie können die Mayonnaise durch mehr Joghurt oder Schmand ersetzen. Der Salat wird dann etwas leichter.
→ Muss der Kohl so fein geschnitten werden?
Je feiner der Kohl geschnitten ist, desto besser nimmt er das Dressing auf und desto angenehmer ist die Textur.
→ Kann ich anderen Kohl verwenden?
Ja, Rotkohl oder Spitzkohl sind gute Alternativen. Die Zubereitungsweise bleibt gleich.

Klassischer Coleslaw

Amerikanischer Krautsalat mit Weißkohl und Möhren in cremigem Joghurt-Mayonnaise-Dressing. Perfekt zu Burgern oder als Beilage.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Backzeit
240 Minuten
Gesamtzeit
260 Minuten

Kategorie: Gesunde Salate

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Amerikanische Küche

Menge: 4 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse

01 1kg Weißkohl (ca. 800g geputzt)
02 250g Möhren
03 1 Zwiebel

→ Dressing

04 100g Schmand (max. 24% Fett)
05 100g Joghurt (3,5% Fett)
06 2 EL Salatmayonnaise
07 1 TL Senf
08 1 EL Apfel- oder Weißweinessig
09 1 Zitrone (ca. 3 EL Saft)
10 1,5 TL Zucker
11 1 TL Salz
12 Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

Weißkohl putzen, vierteln und in feine Streifen schneiden. Mit Salz bestreuen und durchkneten.

Schritt 02

Möhren reiben und Zwiebel fein würfeln. Zum Kohl geben und vermischen.

Schritt 03

Alle Dressing-Zutaten zu einer cremigen Sauce verrühren.

Schritt 04

Dressing unter das Gemüse mischen und mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank durchziehen lassen.

Tipps vom Küchenchef

  1. Am besten über Nacht ziehen lassen
  2. Das Kneten macht den Kohl weicher

Küchenzubehör

  • Großer Schüssel
  • Scharfes Messer oder Gemüsehobel
  • Reibe

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Senf
  • Enthält Milchprodukte
  • Enthält Ei (Mayonnaise)

Nährwerte (Pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiß: 6 g