Vegane Overnight Oats mit Apfel und Walnüssen (Version für den Druck)

Cremige vegane Overnight Oats mit Apfel, Walnüssen, Leinsamen und Mandelmilch, über Nacht vorbereitet in genau einem Behälter.

# Die Zutaten, die du brauchst:

01 - 75 g Haferflocken

02 - 10 g geschrotete Leinsamen

03 - 10 g gemahlene Nüsse

04 - 30 g Walnüsse, gehackt

05 - Zimt nach Geschmack

06 - 250 ml Mandelmilch

07 - 1 TL Agavendicksaft

08 - Vanilleextrakt nach Geschmack

09 - 1 großer Apfel

01 - Haferflocken, geschrotete Leinsamen, gemahlene Nüsse und gehackte Walnüsse in einem Behälter oder einer Schüssel gründlich mischen.

02 - Zimt nach Geschmack dazugeben und unter die trockene Mischung rühren.

03 - Mandelmilch, Agavendicksaft und Vanilleextrakt hinzufügen und alles rühren, bis die Haferflocken gleichmäßig feucht sind.

04 - Den ganzen großen Apfel waschen und fein raspeln.

05 - Den geriebenen Apfel vollständig unter die Hafermischung rühren, damit er sich gleichmäßig verteilt.

06 - Die Mischung in genau einen verschließbaren Behälter füllen und die Oberfläche glatt streichen.

07 - Den Behälter verschließen und mindestens 8 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Essen gründlich umrühren.

01 - Ergibt genau 1 Portion in 1 Behälter.

02 - Aktive Vorbereitung: 10 Minuten. Kühlzeit: mindestens 8 Stunden. Gesamtzeit inklusive Kühlung: 490 Minuten.

03 - Am besten direkt am nächsten Morgen gut gekühlt genießen.