Fruchtiger Erdbeer-Mango Drink (Version für den Druck)
Vitaminreicher Erdbeer-Mango Shake mit Milch, ideal für heiße Tage und schnelle Zubereitung.
# Die Zutaten, die du brauchst:
→ Obst
01 -
290 g Erdbeeren
02 -
280 g Mangowürfel
→ Flüssigkeiten
03 -
180 ml Milch (Milch oder Pflanzenmilch nach Wahl)
→ Optionale Zutaten
04 -
Eiswürfel nach Belieben
# Schritt-für-Schritt-Anleitung:
01 -
Erdbeeren waschen, die grünen Stiele entfernen, in einen gefriersicheren Behälter geben und einfrieren.
02 -
Mango schälen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, in einen gefriersicheren Behälter geben und einfrieren.
03 -
Gefrorene Erdbeeren, gefrorene Mangowürfel und Milch in einen Mixer geben und glatt pürieren.
04 -
Nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, um die Temperatur zu senken.
05 -
Den Smoothie sofort kalt servieren oder bis zu 1–2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
# Weitere Tipps und Hinweise:
01 -
Für intensiveren Geschmack können die Früchte über Nacht eingefroren werden.