01 -
Frische Zwiebel, 1 Stück.
02 -
Knoblauchzehen, 3 Stück.
03 -
Kartoffeln, 300g.
04 -
Knollensellerie, 200g.
05 -
Frischer Brokkoli, 500g.
06 -
Natives Olivenöl, 2 EL.
07 -
Cayennepfeffer, 3/4 TL.
08 -
Gemahlene Muskatnuss, 1/4 TL.
09 -
Gemüsebrühe, 750ml.
10 -
Gekochte Kichererbsen, 240g.
11 -
Cashewkerne, 25g.
12 -
Hefeflocken, 4 EL.
13 -
Frischer Spinat, 80g.
14 -
Frische Petersilie, 25g.
15 -
Mittelscharfer Senf, 3 TL.
16 -
Schwarzer Pfeffer, 1/2 TL.
17 -
Heller Sesam, 2 EL.
18 -
Sonnenblumenkerne, 2 EL.
19 -
Frische Petersilie für Topping, 3 EL.
20 -
Feines Meersalz.